Главная страница »» Новости сайта »» Рекомендуем прочитать: Раздумья о здоровье

Новости на сайте

Раздумья о здоровье. Н. М. Амосов

В списке знаменательных дат, объявленных ЮНЕСКО, нынешний 2013 г. значится как Год Амосова. Н. М. Амосову 6 декабря исполнилось бы 100 лет. Хирург-кардиолог, лауреат Государственной премии, академик АН УССР, член-корреспондент АМН, заслуженный деятель науки. Амосов был руководителем крупнейшей клиники сердечной хирургии. Он сделал многие сотни, а может, и тысячи операций на легких, посвятил этой теме 40 научных работ и две монографии.

У Амосова было незаурядное литературное дарование. Его первая повесть «Мысли и сердце». Им написаны «Записки из будущего», «Раздумья о здоровье», Книга о счастье и несчастьях» и др.

Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. – 3-е изд., доп. и перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 64 с.

Это результат его человеческого и профессионального опыта в области укрепления здоровья, продления активного творческого долголетия. Самые главные идеи. Вот они:

  1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности. Но иногда и от неразумности.
  2. 2. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно всегда.
  3. 3. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничение в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь.
  4. 4. Природа милостлива: достаточно 20-30 мин. физкультуры в день, но такой чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое… Еще одно добавление для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам себе морочить голову мыслями о будущих болезнях. Но…время быстротечно. НЕ успеете оглянуться, как отпразднуете 30-летие, и начнется первая декада, когда надо думать о будущем… Кроме того – и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем. Не забывайте: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон – действительно необходимы. А курение и алкоголь – вредны.

Будьте здоровы!

Л. Н. Ерофеева, гл. библиотекарь читального зала библиотеки ВолгГМУ

15.10.13 08:50; Опубликовал: Ирина Казимирова; Рубрика: Это интересно; Просмотров: 2945; CTR: 0.27%;
Подразделение: Библиотека ВолгГМУ


Вход для сотрудников

Ближайшие события


Нет предстоящих событий.

Топ 5 новостей за неделю


Нет статей.

Топ 5 новостей за месяц


Нет статей.

Контактная информация

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации

400131, Россия, г. Волгоград,
площадь Павших Борцов, д. 1

Телефон: +7 (8442) 38-50-05
Приёмная комиссия: +7 (8442) 53-23-33
Foreign Department: +7 (8442) 38-30-18

http://www.volgmed.ru
1, Pavshikh Bortsov Sq., Volgograd,
400131, Russian Federation

Статистика посещений

Copyright © 2007-2024 Волгоградский государственный медицинский университет - Все права защищены